ねむーくないけど？

ひさしぶりに昨晩は0時に寝てみました！
特に眠気もなかったのですが、なるべく昼間に仕事できるようになろうと思い･･･。
深夜にする仕事も好きなんですが、健康に悪いので(´・ω・｀)･･･
布団に入って、牧場物語(ＧＢＡ)を遊んで、良い感じに眠気が･･･きたところで本格的に睡眠体制！

こっからがけっこう苦労で、眠くなってくると夢に入るまでに
「眠くなってきた！！　うっへっへっ、これは寝るな寝るな」とギリギリまで意識してしまうのです。
もう意識している時点で寝られてないので、「自分、ぜんぜん寝てないよ！」と我に返って起きちゃうんです。
それを何回か繰り返してやっと眠りにつくのですが、
そこからも夢を見ては目を覚まし、また夢を見て目を覚ましてのくりかえし。
かれこれ5回くらいセットをこなしたら、朝になってました。

たくさん寝たんだろうけども、、、なんだか、、、眠りが浅いような、、、。
特にいま眠気が襲ってくることもないんですけども。
なんでかなあー。ぐっすり寝たいなあー。

良い眠りの方法をご存じの方、いらっしゃいましたら教えて下さいー(´・ω・｀)
この前のテレビ番組で「宝くじが当たったあとのことを考えるとハッピーな気分で寝れる」というのがありましたが、そうやって「考えながら」寝ると、ますます眠れなくなるんですよね！下手に妄想が働いて！